欢迎点击下方小程序直通《帮帮团》 河南一名8岁男孩， 平日里爱吃辣条、火鸡面，还经常喝饮料 ，身上长出很多痘痘，就医之后被查出 “胰岛素抵抗” 。 福建省第二人民医院专家介绍， “胰岛素抵抗”是糖尿病的前兆 ，代表身体细胞对胰岛素变得不敏感 。该问题还和脂肪肝、高血压等多种慢性代谢疾病存在关联。 孩子长期大量喝高糖饮料、食用精加工零食， 会让胰腺持续超负荷分泌胰岛素，慢慢诱发代谢异常 。很多家长以为糖尿病、胰岛素抵抗是成年人专属问题，如今不良饮食作息，让不少儿童也出现这类隐患。 家长日常可以这样干预 管住入口，严控高糖高盐食物 尽量不让孩子喝碳酸饮料、瓶装果汁；少吃糖果、辣条、火鸡面等高糖、高盐精加工零食。 优先选择白开水作为日常饮品。 增加户外运动，改善胰岛素敏感性 减少久坐看电视、玩手机的时间，保证每日户外活动。 跳绳、球类运动、适度力量训练，能够增加肌肉量 ，帮助提升胰岛素敏感性。 出现这些信号，尽早做检查 如果孩子 体型偏胖、偏爱甜食，还出现反复长痘、经常喊口渴的情况 ，不要抱有“小孩胖一点没关系”的想法，更不要只把长痘当成普通皮肤问题。建议尽早带孩子到医院，检查血糖、胰岛素以及胰岛功能，早发现早干预。 儿童代谢问题重在预防， 调整饮食结构、坚持运动， 才是守护孩子身体健康的关键 福建电视台综合频道《帮帮团》 每天 18:00-19:30 播出， 敬请关注！ 如需帮忙， 可拨打我们的栏目热线 0591-38280880 或者 ⬇️ 特别